Kebiasaan Sepele Menjelang Tidur Dapat Merusak Mata

Kebiasaan Sepele Menjelang Tidur Dapat Merusak Mata

Karen, seorang eksekutif muda yang masih berusia 29 tahun mendatangi dokter mata. Ia mengeluhkan penglihatannya semakin kabur dari hari ke hari. Setelah ditelusuri, sejak SMA hingga sekarang ia kerap menghabiskan waktu sebelum tidur untuk membaca novel favoritnya. Apa yang salah ya?

Ternyata pengaruh pencahayaan dari kebiasaan sebelum tidurlah yang meyebabkan penglihatan semakin menurun, kabur serta memicu presbyopia, glaukoma dan katarak. Ketiganya ini bukan tidak mungkin merenggut penglihatan Anda di kemudian hari. Pencegahannya?
Ubah kebiasaan buruk di bawah ini dan gunakan Obat Tetes Mata Miracle Betel sebagai tetes mata untuk melindungi mata di berbagai aktivitas Anda.

Berikut kebiasaan buruk yang harus Anda hindari dan perbaiki :

- Membaca buku

Kegiatan ini seringkali dilakukan sambil berbaring dengan penerangan kamar seadanya. Padahal lampu terlalu terang atau redup membuat mata tegang. Posisi berbaring pun menyebabkan membelakangi cahaya. Usahakan jaga tubuh tetep tegak dan gunakan lampu baca.

Kebiasaan Sepele Menjelang Tidur Dapat Merusak Mata

- Menonton televisi

Layar tv memancarkan sinar langsung mengarah ke mata. Akibatnya mata menjadi lelah dan kering karena jarang berkedip dan lebih fokus pada layar. Untuk menghindarinya, stop menonton TV setelah 30 menit dan lakukan senam mata.

Kebiasaan Sepele Menjelang Tidur Dapat Merusak Mata

- Bermain games / social media

Banyak orang menggunakan gadget untuk bermain game atau social media dalam gelap sambil menunggu kantuk tiba. Penggunaan jarak dekat karena ukuran huruf/gambar yang kecil, serta paparan cahaya beragam warna, membuat mata pedih & rusak. Jadi, atur brightness tidak terlalu terang dan gunakan dalam kondisi sekitar cukup cahaya.

Kebiasaan Sepele Menjelang Tidur Dapat Merusak Mata

- Menggunakan laptop

Karena tuntutan pekerjaan, seringkali Anda harus membuka laptop di atas tempat tidur untuk membalas email atau merampungkan pekerjaan tertunda. Jangan menyalakannya di ruangan gelap karena bisa mengakibatkan mata buram dan kabur saat beralih ke objek terang lainnya.

Kebiasaan Sepele Menjelang Tidur Dapat Merusak Mata

- Membiarkan lampu tetap terang

Tidur dengan lampu terang bisa membuat silau mata dan menurunkan kualitas tidur. Jika tidur tak nyenyak, syaraf mata pun tak bisa beristirahat dengan rileks.

Kebiasaan Sepele Menjelang Tidur Dapat Merusak Mata

Obat Tetes Mata Miracle Betel – Menjaga mata tetap sehat.

Selain mengurangi kebiasaan di atas, pastikan Anda menambahkan pencahayaan lampu yang sesuai yang benar-benar aman bagi mata untuk mendukung tiap aktivitas membaca dan juga lindungi mata anda dengan Obat Tetes Mata Miracle Betel, menggunakan laptop, hingga tidur. Pilih Obat Tetes Mata Miracle Betel  yang multifungsi dan terbukti aman tanpa efek samping.
Fitur unggulannya meminimalisir dan menyembuhkan mata anda dari resiko efek buruk pencahayaan yang fatal bagi mata.

Perusahaan Obat Tetes Mata Miracle Betel juga telah mendapatkan semua dokumen perijinan sesuai syarat Pemerintah Indonesia dan lulus uji klinis yang terbukti aman dan tanpa efek samping.